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一天上3次,代表没宿便很健康?医生:错!这是

发表时间:2019-02-28

此外,大便排出时也不该闻到臭味,除非靠很近闻。如果大便一排出,鼻子就闻到臭味,代表肠内腐败、毒素过多的情况已很重大,必须从吃的食物开始改进。

一天上3次,代表没宿便很健康?医生:错!这是肠胃「极虚」症状

有些人觉得自己素来不会「便秘」,甚至对本人一天能排便3次以上而感到得意,认为如此一来肠胃绝对「清空」,是「不宿便」的象征,对健康大有助益。不过,一天排便屡次、肠胃真的清空了?就是健康的象征吗?

「排便状况」是中医诊断病人体质与病况的一个重要指标,不论是粪便的形状、色泽与次数,都会虔诚反应身体的状态。医生透过排便情形就能隔靴搔痒,因此,平时应养成在如厕后看一眼排泄物的习惯,别急着冲掉。

庄子曾说:「道在屎溺之中。」真是所言不虚!尤其以「粪便」最能直接反应消化系统的健康与否。切实,凡事过犹不迭,大便次数太过频繁,在中医来说是属于「极虚」的气象。因为肠胃非常无力,不办法一次排空,才会分多次进行。这种人通常五脏六腑皆虚,器官容易快速退化,对健康有负面影响。